Cambiamento

Ogni scelta presenta vantaggi e svantaggi. Spesso ci focalizziamo solo su ciò che può andare storto, lasciando che la paura decida per noi.

Non ci si arrende perché è la cosa più facile da fare, spesso è la più difficile.

Ci si arrende per condurci verso conquiste più alte.

Imparare ad accettare le cose per come vengono può darci la libertà di porre la nostra attenzione anche su altro.

Le aspettative modellano la nostra realtà. Per questo dobbiamo sviluppare una consapevolezza di quali siano quelle che portiamo con noi.

Quanti di noi sono capaci di rinunciare a una gratificazione immediata per ottenere qualcosa di più importante a lungo termine?

Molti dei miei pazienti entrano nel mio studio considerandosi “deboli”, attribuendo a questo termine i più svariati significati.

Non ci rendiamo davvero conto di che cosa catturi la nostra attenzione e di come questa “selezione” possa limitare la nostra visuale del mondo e, di conseguenza, l’esperienza che ne facciamo.

È in autunno che siamo chiamati a lasciare andare, come un albero che deve lasciar cadere le sue foglie per fare posto a ciò che di nuovo deve arrivare.

Sia ottimismo che pessimismo contribuiscono a poter migliorare la nostra realtà. Poiché nella realtà il bicchiere è sia mezzo pieno e sia mezzo vuoto.

Ogni giorno, al risveglio, la nostra mente chiacchierona e caotica riprende la sua corsa, senza sosta, senza freni, senza consapevolezza alcuna di quanto quei primi momenti al mattino possano influenzare il resto della giornata.

Naturalmente ci saranno posti che potranno darti altre possibilità, ma ricorda che parte tutto da dentro di te.

L’ottimista vive nella penisola delle infinite possibilità. Il pessimista è incagliato nell’isola della perpetua indecisione.